歩くのがしんどくなって久しい。車で通勤するようになってなおさら感じるが、これではだめだ…と昨年の10月からカーブスに通い出した。しかし、なかなか勝手が合わずに月にせいぜい5~6回、これで効果があるのかな? 甚だ疑問であるが今にも棒折れしそうになりながら、今日も戻りに立ち寄った。 昨年の10月から6カ月、半年かって通算31回目、1か月に25回通われている方もあるのに…。
しかし、30分体を動かすと、帰りの階段は手すりを使わずに降りることができるのです。今回は、3月の末からのお久しぶりの訪問でした。知り合いのお顔が「お久しぶり…」と笑って迎えてくださる。
とてもいいことだとわかっていても、その教室まで行かなければ運動することができない。行くためには車に乗らなければ…となると、本当に動けなくなってからでは手遅れなのです。 でも、…運動はできずとも、集まっておしゃべりをし、ストレッチをしたりするだけでも、老化は遅らせることができる。
長年お世話になってきた方々や、一緒に活動してきた女性も、当然ながら年を取ってきた。お互いに、自分の健康は自分で守り、体力を維持していかなければ・・・と強く思っている。それぞれの地域で、みんなが集まつてワイワイガヤガヤできる集まりを、各町の社協活動として取り組みたい…と思っている。