インナーマッスル

 整骨院に通うこと3回目、インナーマッスルという筋肉強化のためのトレーニング。腰回りに電流を流し、ぴくぴく…最初は怖かったけれど、次第に慣れて10分刻みにその強度を上げていく。慣れて回を追うごとにそのランクが上がる。一回中に3回チェンジ、ほんの少しづつあげるため、その負担は耐えられる。10分継続すると負担にならない。でも、これを30段階まで上げる…と言われるとやはり怖い。

 最初10でもう限界と思っていた。それが本日では24まで上げることができた。・・・で、その結果だけど、帰り道杖を突かなくても動ける程度まで楽になる。予定では、これを30回繰り返すことによって、・…と言われるが、個人差はあるだろう。(今日、杖を突かずに帰れたのは、実は、杖を持って行くのを忘れていたため…)だけど期待できそうな気がする。来年2月中頃まで続けて、効果が見えたら、同様の悩みを持っておられる方にお勧めしよう…そうなることを願っている。